Rasvattomat jugurtit ovat perseestä

Hah.

Syön ainoastaan sokerittomia ja lisäaineettomia jogurtteja.

Olen tottunut makeuttamattomiin jogurtteihin. En osaa kaivata sokeria äklöttämään jogurtin makua. Maidon rasva on laadultaan eläinrasvaa, ja sitä elimistö tarvitsee.

Sokeri on epäterveellistä toisin kuin rasva.

Sokerilla on epäedullisia vaikutuksia terveyteen. Niistä kolesterolin nousu on yleisin.

Professori, lihavuustutkija Aila Rissanen kehottaa kuluttajia lukemaan tuoteselosteita, sillä se auttaa terveellisen ruokavalion löytämisessä.

Tuoteselosteesta kannattaa katsoa hiilihydraattien ja lisäaineiden määrä ja valita sitten tuotteet, joissa nämä kaksi on minimoitu.