Köyhäkin voi syödä terveellisesti

Taas kun uudet ravitsemussuositukset julkaistiin niin jotkut rupesivat vinkumaan netissä ettei köyhillä ole varaa syödä terveellisesti. "Kun tomaatin ja kurkun kilohinta on niin korkea!" Mikä vitun pakko on syödä tomaattia ja kurkkua keskellä talvea? Eihän monen suomalaisen mielestä muita kasviksia toki ole olemassakaan?!

Mites olisi vaikkapa porkkana, lanttu ja Lidlin pakaste-kukkakaali? On varaa kaikkein köyhimmälläkin siihen vähintään puoleen kiloon kasviksia per päivä. Minua pienituloisempaa ei olekaan, ja nyt olen jopa siirtynyt maitotuotteissa pelkkään luomuun. Kuten myös kananmunissa, ja niitähän menee vähintään kaksi kappaletta päivässä. Viime aikoina olen ostanut luomu-jauhelihaakin -30%-hinnalla.

Btw, luomujuusto Oltermanni Kuopion S-marketissa 5.50€, Citymarket Päivärannassa lähes 9 euroa. Hintavertailu kannattaa aina.