"En voi hyvin."
"Vaivaako jokin erityinen asia?"
"Kaikki."
(La Promesa)
Turun reissun jälkeen olin väsynyt ja kuin jyrän alle jäänyt. Pari päivää matkan jälkeen tein sen virheen että kävin lenkillä. Sen jälkeen vasta väsyttikin, ja kipuja oli ympäri kroppaa. Lenkillä keskelle selkää ilmestyi uusi ikävä tunne, kiristystä ja painavaa tunnetta keskellä selkärankaa. Varmaan heikoista lihaksista johtuvaa tuokin.
Alaselkäkipujen vuoksi pelottaa että selkä menee samaan invalidisoivaan kuntoon kuin pitkä aika sitten. Silloin se tilanne kesti vain muutaman päivän, mutta oli tosi ikävää kun ei esim. saanut sukkia laitettua jalkaan.
Nivelkipuja on ollut vuorotellen eri nivelissä. Oletan noiden johtuvan esivaihdevuosista. Tissikivutkin ovat olleet harvinaisen pahoja, Turussa teki mieli vääntää itkua kun toinen rinta kipeytyi niin pahasti.
Sain taas lonkkakivulle uuden mahdollisen nimityksen, gluteal tendinopathy:
Gluteaalitendinopatia (suomeksi myös pakaralihaksen tendinopatia tai pakaran jännesairaus) tarkoittaa pakaralihasten (gluteus medius ja gluteus minimus) jänteiden ylirasitustilaa tai rappeutumaa. Se on yleisin syy lonkan ulkosyrjällä ja ison sarvennoisen alueella tuntuvaan kipuun.
Tuo on yhteydessä alaselkäkipuun ja huonoon ryhtiin, joka minulla on ollut aina (ainakin osittain skolioosin vuoksi). Eli kaikki on yhteydessä kaikkeen.
Lonkkakivun vuoksi en saisi nukkua kipeällä kyljellä, ja toisellakin nukkuessa pitäisi käyttää tyynyä jalkojen välissä. Tajusin tosin etten edes nuku jalat yhdessä joten en voisi tehdä niin. Portaitakaan ei kannattaisi kulkea.
Ja sittenhän se riemu repesi kun aloin vuotaa verta aivan väärään aikaan kuukaudesta. Juuri tätä tarvitsen, lisää raudanpuutetta jotta vointi ja jaksaminen kohentuu. Erityisen hauskaa on se että Always lopetti puuvillaisten suojien tekemisen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti